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Rueda Abdominal

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Rueda Abdominal

Con la rueda abdominal los principales músculos a trabajar son los Abdominales en mayor proporción y además hombros, brazos y espalda.

Realizar el ejercicio correctamente, ayuda al fortalecimiento de la región del core de una manera equilibrada, trabajando los músculos de la parte central del cuerpo como un grupo.
La rueda abdominal  hace funcionar alrededor de 20 músculos por repetición.

Tener un core trabajado te ayuda a realizar movimientos de tu vida cotidiana de forma más fácil teniendo una menor probabilidad de lesiones en la espalda. El fortalecimiento de la región central del cuerpo puede contribuir a aliviar el dolor en la espalda baja.

La rueda abdominal también puede ayudar a prevenir el dolor causado por la debilidad de los músculos abdominales, que no pueden mantener la columna alineada haciendo que funcione correctamente de nuevo.

Incluye un pequeño mat de goma eva para soporte de rodillas.

Ideal para trabajo de core, oblicuos y para alcanzar el anhelado six pack.

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